隨著年齡增長，體內的膠原蛋白會逐漸流失，使得澎潤感與彈性下降。透過飲食或保健品補充成為日常保養主流。
吃膠原蛋白的好處有哪些？
- 維持澎潤Q彈：幫助養顏美容，讓素顏也能散發好氣色。
- 支持身體靈活度：膠原蛋白不僅存在於皮膚，也是軟骨、結締組織的重要基底，有助於日常行動靈活。
- 強健基底結構：對指甲、頭髮的健康生長也有間接的輔助營養補給。
膠原蛋白哪個牌子比較好？
挑選時建議以「小分子水解膠原蛋白（如胜肽級）」、無腥味、無人工添加物為優先考量：
- m2美度 超能膠原飲：孫藝珍代言，液態好吸收，口感酸甜無腥味。
- 大研生醫 超美研膠原蛋白：嚴選專利胜肽成分，粉末細緻。
- 明治（Meiji）膠原蛋白粉：日本熱銷經典品牌，性價比高，可隨意添加於咖啡或牛奶中。